هشاشة العظام

ما تعريف مرض هشاشة العظام؟
هو مرض يصيب العظام ويصاب به النساء والرجال على السواء خاصة عند زيادة العمر. ولحسن الحظ، يوجد عديد من الأدوية والوسائل التي تساعد على التحكم بهذا المرض والحد من مشكلاته.

وتزداد احتمالية الإصابة بهذا المرض بازدياد الأعراض التالية:
- التدخين.
- شرب الكحوليات.
- عدم أكل الطعام الغني بالكالسيوم وفيتامين د.
- النقص في التمارين وقلة الحركة.
- تجاوز الـ 50 عاماً.
- سن اليأس في النساء.
- وجود المرض في العائلة سابقاً.


كيف يتم الكشف عن هذا المرض؟
يتم الكشف عن هذا المرض بواسطة اختبار بسيط يتم من خلاله قياس كثافة العظام في عدة أجزاء من الجسم، أو عن طريق القيام بأشعة تكشف عن كثافة العظام. ولا يناسب الكشف بالأشعة النساء الحوامل، ويجب أن يبتعدن عن القيام بهذه الأشعة حمايةً للجنين.


كيف يتم علاجه؟
-يوجد عديد من الأدوية التي من الممكن أن تستخدم لعلاج هذا المرض مثل الكالسيتونين
والندرونيت ''يجب عدم استخدام الدواء إلا باستشارة الطبيب أو الصيدلي''.

ويوجد أيضاً عديد من الوسائل التي من الممكن أن يقوم بها المريض بنفسه للحماية من هذا المرض منها ما يلي:
- الزيادة في الحركة والرياضة والحرص على تقليل الوزن.
- التوقف عن التدخين.
- الابتعاد عن الكحوليات.
- الحصول على كمية كافية من الكالسيوم (ألف إلى 1500 جرام يومياً).
- الحصول على كمية كافية من فيتامين د (400 إلى 800 وحدة يومياً).